気持ち悪いー。吐きそうー。
　胃を痛めている時の生理地獄。
　これで何回目？　3回目？　4回目？
　いつまで続くのー……？
　しんど。
　胃が痛いのか、腸が痛いのか、下腹が痛いのか、子宮が痛いのか、腰が痛いのかよく分からなくなってきて、なんか、胴体全部がおかしい、辛い……痛い、って状態なんですけど、私はどこが痛いのですか？？
　気持ち悪い。
　おえ。
　しかしお腹がすく。解せぬ（消化はしているようだな）

　昨日、両輪が揃って3回目のワクチンを打ってきたんですが、父の方は昨日から腕がちょっと痛い、そして関節痛があるという感じで、母の方は今日のお昼前に39℃近くまで熱が上がって、すごく焦りました。
　調べても、高齢者の発熱はほとんどなくて、23，5℃以上が～とか書いてあるくらい、3回目は1～2回目よりも症状が軽いとか、副反応がないとか書いてあるし、70歳以上だと5％以下だとか、ああああなんだよどれを信じればいいんだこれは正常なのか異常なのか教えてくれー！！
　私も胃具合悪くて生理痛で役に立たないし、なんか今日は全体的にしんどいですね。
　でも大量カレーを作って（父がシーフードカレー食べたいって言ってたから、お安いシーフードミックスで作った。魚介は高いからちゃんとしたのは今無理（笑））鶏レバー煮て〈もちろん私の貧血防止）やみつきキャベツ作って、昨日の夜中に一人作っていた焼き長ネギのマリネ出して……となんとか夕飯の支度できたからよかった。
　問題は明日だが、明日には生理良くなっているといいんですけどね……
　昨日まででろっでろ経血出てたのに、今朝から全く出てこなくて、なんかお腹の奥の方で重たく滞ってる感じがあるから（トイレ行くとまあ出てるから大丈夫だとは思う）そのせいで気持ち悪いのかもしれない。
　すまん、変な話で。
　そして、右の肩甲骨から脇腹の奥の当りが激痛で、背筋痛になったことがある人には分かってもらえると思うのですが、瞬間的にびっ！　っと痛みが走って息できなくて涙ばたばた出てくるような痛みが。
　これ、生理痛ですか、それとも胃か腸のせいですか。
　分からん。
　急に動いたり、角度を変えたりすると痛むので、ゆっくり、そろりそろりと動いている。
　食器洗うの辛かった。軽く前傾というか、まっすぐじゃない状態がもうきつくてきつくて。
　明日までに改善しているといいのだが、
　今私も母も動けなくなると、男二人どうなるんだ。怖すぎて考えたくない。
　背筋痛に鎮痛剤って効くんだろうか。飲んどいた方がいいかな。
　もう寝たいんだけど（20時半）弟がまだ帰って来てないから、夕飯出さねばならぬし……後片付けせねばならぬし……明日の朝のご飯の用意を簡単に……して……
　もう、カレー温めて食ってもらうだけでいいかな。ご飯沢山炊いたし。
　明日の私もおそらくあまり役に立たないので、そんな感じで。

　痛いー。
　辛いー。
　はよ終われ生理。
　ところで、この胴体全体が痛い感じって、生理痛なの？　胃痛なの？　腸なの？？
　誰か教えて。

　やばいくらいに眠い。
　寝ても寝ても眠い。
　生理のせいか、寒すぎて冬眠しかけているのか知らないが、眠すぎるのです。
　昨日は夕飯作るのサボるほど寝てしまった私ですが、今日は頑張って作りました。
　できたご飯をうとうとしながらもそもそ食べて、食べ終わった瞬間ばたーって横になって、そのまま落ちた。
　一時間ほどの記憶がない。
　……寝たな。
　目が覚めたら後片付け終わってました。母、すまぬ……

　大寒だってね。
　とか言う割には仙台、7℃近くまで上がって温かかったです。
　午前中に歯医者だったので、眠い眠いってぽやぽやした状態で徒歩5分の歯医者へ。
　消毒して、受付で熱を計るんだけど、今回もめちゃくちゃ体温が低くて（32，2℃）受付の子に「んん？？」って首ひねられて計り直しされて、それでも駄目だったようで「32℃台……ですけど、大丈夫」とか言われて「低い分には！　熱はないから大丈夫！」って何か同情されているような気がした（笑）
　ええんか、私の体温。
　今日も無事死んでおる。
　そして、椅子に座ってマスクを外した瞬間、ドすっぴんで来てしまったことに気付く。
　あの明るいライトの下では、きれいに化粧をしていたとしても諸々やばい状態が丸見えになるというのに、パウダーすらはたいていないドドドすっぴん……
　いや、普段から化粧はしないんだけど！　ベビーパウダーするんって滑らせるくらいなんだけど！！
　でも、歯医者の時は取り繕ってアラを隠すために多少はするんですよ。至近距離だし。
　それを忘れました。
　諦めの境地。
　〜( ε¦) 0
　醜い肌をさらしてすみません衛生士さん、先生。反省。
　先週外れたかぶせ物を持って行ったんだけど、これが結構面倒なことに。
　本来なら定期健診だから歯のチェックして磨いて先生の最終確認で、20分もしないで終わるんですが、予約時間の10分前に呼ばれたのに、そっからかぶせものの微調整にめっちゃ時間がかかってしまった。
　外れた時に思い切り噛んでしまったからか、どうやら歪んでいたらしいのと、1週間くらい放置していたせいで微妙に上手にはまらなくてきつくなっていたのとで、その調整に1時間くらいかかった。
　ああー、定期健診だけの予約だったのに、申し訳ないー。
　もっと簡単に考えていて、ちょっと手直ししてくっつければ大丈夫だろうって思ってたんだけど、すごい手間をかけさせてしまった。
　結局トータル2時間近くかかっちゃって、予定大分ずらせてしまったんじゃないだろうか……((;ﾟДﾟ))
　ごめんね衛生士さん、ごめんね、先生。
　忙しいみたいで、先生のチェックがなかなか始まらなくて、ずーっとぼけーっと10分以上待ってたりしたからっていうのもあるんだけど、今日も繁盛しているなあ。
　先生、なんだか声がかすれて溜め息がちな話し方だったり、時々咳してたけど、風邪だろうか。
　とってもお疲れに見えました。
　でも、患者さんの前だととっても明るくて感じのいい先生に戻るの、本当偉いなあ。
　「先生疲れてませんか？　大丈夫ですか？」って思わず聞いちゃいそうになったけど、私と無駄話しているとまた次の患者さん待たせることになるので、必要最低限の返事だけしてた。
　うーん、大丈夫かなあ。心配。
　若い先生（去年から若い男の先生が一人入ったけど、まだ見習いかな？）が一人で治療できるようになれば、少しは負担減るんだろうけどね。頑張れ。

　夕飯を何にするか全く考えられず、具合悪いのもあってごろごろしながら両親に（今日2人そろって3回目のワクチンだった）「何食べたいー？」って聞いたら、母は安定の「納豆ご飯」「とろろご飯」とかばっかりで、父は「ステーキ」とか言いやがるのよ（笑）
　今、牛肉高いから無理ー。
　ぼーっとスーパーのチラシ見てたら、イワシの丸干しや安くて、なんとなく「丸干し食べたいなー」って考えていたら、父が突然「イワシのかば焼きが食べたい！」と言い出す。「丸干しじゃ駄目？」「かば焼きだ」
　……うーん……
　この辺のスーパー、生のイワシはあんまり売ってないのよね。
　仕方なく、徒歩20分くらいのところにある鮮魚がいっぱい置いてるスーパーへ行ってみる。
　天気が良いから、そんなに寒くはない。しかし眠い。油断すると歩きながら眠る……ぐー。
　降った雪が、日の当たるところは完全に溶けて道路も乾いているのに、建物の陰になって日が当たらないところはがっちがち。歩くの怖いくらいつるつるだったり、べちゃべちゃだったり。
　今日も降るみたいだけど、凍るのは怖いね。
　某スーパー、イワシ沢山売ってました。大正解。
　8尾入りと10尾入りで同じ値段。そんなに大きさも変わらないので、10尾入りを買ってくる。
　家に帰って、まずはイワシを開いてしまうことにした。寝ちゃわないようにね。
　新聞紙の上で頭と内臓落として、そのままそれは包んでごみ袋。
　お腹の中洗って、べべべっと手開き。骨は外す。
　ひいいい、水冷たいいいい。
　たかが10尾洗っただけで、手の感覚がなくなって、震える指先で手開きしてたら、変なところにびって亀裂が入る。……見なかった事にしよう。
　ザルの上に広げて軽くお塩振って、くさみを出す。出て来た水は拭いてね。
　片栗粉つけて揚げ焼きにして、一旦休憩。
　ふー……。
　たかがこれだけのことをして疲れている。そして眠い。眠い。
　かば焼きのタレを作っておこう。
　揚げたフライパンきれいにして、お酒とお砂糖、しょうゆ。私はここ日本の少しお酢。簡単酢とか、甘めのラッキョウ酢とか入れるといいかも。入れすぎると酸っぱくなるので、ほんのわずか酸味を感じるかな？　くらいにね。入れた方が味が締まるような気がします。
　休憩。
　…………。
　休みすぎだろ（笑）
　食べる直前にタレ温めて、イワシ戻して絡めるだけ。
　なんとかかんとか夕飯を食べて（食べている途中でもはや寝落ちしそうになる私）そのまま横にばたーん。
　ぐー……
　寝てました。マジで。
　いや、食べた直後に寝ちゃ駄目だよ！　良い子は真似しないようにね！！
　約1時間後、はっと目が覚める。
　ここはどこ？　やけに暖かいここはどこ？？
　ここはリビング。ストーブの前、こたつ（うちはホットカーペットにコタツ布団なだけで、こたつユニットはないです）に入ってますよ。
　うわ、マジ寝した。
　ちょっと疲れたー、って思った次の瞬間、横になって寝ていた。
　うーん……やばいな、寝過ぎだろ。昨日から一体何時間寝ているんだろう。
　でも今日は夕飯作ったからセーフ（でも昨日作っておいたもので助かってるんだよ、お前）
　今日も早に寝なくてはいけません。
　生理のせいです。
　もしくは、寒さのせいです。
　胃は重いけど、生理痛が勝っています。
　今日も痛いなあ。
　そして油断するとでろっでろ出てくるんだけど、リビングで寝るとか恐ろしいことよくやったな（漏れてなかった。セーフ）
　3日目まではやっぱり夜用必須だな。
　そして、歯医者の椅子は生理痛の腰に優しくなかった……腰痛い。
　眠いです。
　ほんとやばいな。

　胃も辛いけど、生理だ。
　生理痛ひど。
　お腹痛い。
　予定より少し早かったせいか、なんか妙に辛い。
　冷えてるからかな。
　胃の調子も良くならないし、何か毎日満身創痍なんだけど、胃の方は先々週一時的に少しだけ良くなったかな……？　と思うときが合って、あのまま良くなってくれればよかったのに、なぜか数日後にはまた悪化したので、何が原因なのか全く分かりません。
　そんで生理な。
　昨日、夜にお風呂入ろうと思ってお湯の温度上げて、お湯を張る前にトイレ行って～と思ったら、血まみれ。
　ぐあ、このタイミングで！！
　お風呂でのんびりしたかったのに、このタイミングで！！！
　仕方なしにシャワー浴びるだけで済ませたけど、真冬のシャワー、身体温まらないからお風呂出てすぐ部屋行くと一瞬で極寒で寒すぎて震えるんですよねえ。
　嫌だなあ。
　そんで、今朝、体調悪いー、って状態で目が覚める。
　夜中に地震あって、揺れた瞬間「うわあ」って声出て飛び起きたから、そっから1時間くらい眠れなくて、そのあと寝落ちたようなんだけど、変な夢を見ていた（いつものことじゃん）
　あー、寝ざめ悪いー。
　今日は駄目な日。
　何もできない。
　辛い。
　辛い。
　なんとか頑張ってたんですが、お昼過ぎにどうしても痛くてしんどくて身体だるすぎて、ちょこっと腰マッサージしよう、ってお布団敷いて（いちいち敷いたり畳んだり面倒くさいから模様替えしたい）背中にルルドクッション置いて横になってたら、そのまますうと落ちた。
　身体痛すぎて目を覚ました後、ルルドずらして、また落ちた。
　…………。
　目覚めたら18時近かったんだけど……
　蒼白。
　買い物行ってない、洗濯してない、夕飯作ってないーーー！！！
　めっちゃ焦った。
　立ちあがると吐き気と激痛でぐらぐら。
　母がご飯作っててくれて、事なきを得た。
　うわ、本当にすまん。
　「あまりにも静かで出てこないから心配した」
　って言われて、
　「めっちゃ寝た。しんどすぎて起きられなかった」
　って答えたら、
　「寝てたならいいんだけど、どこか悪くして倒れてるんじゃないかって思った」
　とか言われたんですけど、なら様子見に来るとか……（笑）
　起きたのはいいけど、辛い。
　そして、眠い。
　気持ち悪い。
　結局、またダラーっと横になって、今に至る（19時半。もちろんご飯食べてない）
　あー、今日は駄目な日。
　多分頑張ってやっても駄目な日。
　おとなしくしてる方がいい日。
　そう言い聞かせてみる。
　胃が空っぽになるとちょっと痛くなるんで、あとで何か食べようとは思っているけど、気持ち悪いしお腹痛いしどうしたもんか。
　しかしなぜか無性に親子丼が食べたい。意味分からん（ちなみに夕飯はどうやら、昨日私が買ってきたナスで揚げナスしてたようです。買ってきといてよかった。今日買い物行くつもりで、他に何もなかった。母センキューだ）
　胃がしんどいのもだけど、それにプラスして生理痛。
　＋ってよりも×って感じの辛さ。
　うあああ、もう、嫌。
　眠い。

　私、先日から右下奥歯のかぶせ物が外れているのですよ。
　もの食べてたらがりっと固いもの噛んで、だしてみたら銀色の塊が。
　うげ。
　ここ、前にも外れた場所だろうか。それとも、別の場所？
　以前の歯医者でやってもらったところはおそらく全部外れて直してもらってると思ってたけど、違ったのかな。
　それとも、前回直してもらったところが外れたのかな。
　とにかく、今の歯医者に通ってからはほとんど新規で虫歯ににもなってないから（元々のを治療、とか、外れたところがひどくなってて治療、とか）おそらく以前の歯医者のだと思うんだけど、どうだったかな。
　すぐに予約の電話しようと思ったんですが、20日に定期健診があるから、その時に言えばいいかなーって、そのまま放置してるんですよね。駄目だろうか。
　明後日だからもうこのまま当日まで放っておきますけど、ものを食べるととにかく引っかかるのが困る。
　なるべく左側だけで……と意識するんですが、無意識下で右側でも咀嚼して、「ああ、またやった」と。
　偏った食べ方していないってことなんだけど、こういう時はもっと融通利かせてくれ私。
　あと二日我慢です。またかぽっとはめてもらいます。

　それにしても、無性にドーナツが食べたい。
　近くにあるミスドがモールの中なので、人も多いし諦めているから、スーパーで売ってるヤ●ザキのでもいいかな……と見つめてみる。
　そういえば、パン屋にも売ってたな、と思い出し、某ヨークのパン屋さんを覗いたら……あった！
　オールドファッションと、普通のドーナツと、クロワッサンドーナツ。
　今求めるものはオールドファッションなのだよ。
　小さいくせに130円もするがいいだろう。
　そういや、ミスドも100円セールやらなくなったし、随分小さくなったもんなー。
　チョコ掛けのチョコファッション、というチョコレート好きにはたまらないやつを買ってかじってみる。
　……軽い。
　軽いな、おい。
　でもまあ、おいしいです。食べたかったからなおさらおいしい。
　あーーー、私のドーナツ欲、何か微妙に満たされないーーー！！
　そして1個以上食べると確実に胃をやられるから食べられないーーー！！！
　オールドファッションとダブルチョコファッションとフレンチクルーラーのハニーグレイズのやつと、シュガーグレイズかかったチョコレートのが食べたいーー！！
　ついでにチュロス。
　絶対全部食えないけどな！！！
　突然、何か「これ！」が食べたい、ってなるの何なんだろうね。
　何かをとにかく食べたくなると、何かの栄養素が足りないことがあるらしいんだが、ドーナツはなんだろう。
　そういえば、以前「生クリームのシュークリーム」が無性に食べたかったことがあるけど、いつの間にか落ち着いたなあ……（って、思い出すとまた食べたくなるからいかんよ）
　甘い物が足りないのだろうか。
　謎。

　そういえば、歯ブラシ新しくしたんですが、なんか「ごっそりとれる」っていう幅広のみっしりしたやつにしたら、小回りが利かな過ぎてぶくぶく泡立って面白いです。
　ごっそりとれる、とか言われても、歯垢目に見えないから「取れてる！」って実感できないし（笑）
　私は割とコンパクトヘッドのものを使っていたんですが、新しいのはあまりにも細かく奥歯が磨けないので面白すぎて毎日苦戦している。
　こんなに幅広い四角いヘッドにする必要ある？？？
　このタイプは駄目だということが分かったので、なるべく早めに次の歯ブラシに変えようっと。
　口大きい人向けかなあ。
　奥の奥、磨き辛くない？？　私だけ？
　表面磨くのにはいいかもしれないけどね～。
　ただ、泡立ちすぎてぶくぶくです。
　そうでなくても泡立って口の周り汚してしまうくらいに歯磨き不器用な人間なのに、最近毎日泡溢れてますよ。
　うーん。
　歯ブラシ奥深し。

　久しぶりに唐揚げ作りました。
　3か月以上作ってなかった。
　単純に、私の胃がヤバくなってから、自分で食べられないものを作るのが嫌、油もの辛い、という感じで作らなかったのもあるし、鶏肉が高かったから、も。
　というのも、ウチ、唐揚げブラジル産の鶏肉使うんですよ。
　業務用のお店でどーんと2キロ入りの買って、半解凍してばらして一つ～二つずつラップして冷凍保存したりもしますが、唐揚げの時は1キロくらい平気で揚げるので、大量なんです。
　コロナの影響で、698円くらいだった鶏肉、980円まで値上がりまして。
　それでも安いんですけどね、100g50円くらいだから。
　胃も辛いし、値段も高いし、ちょっと値段落ちるまで待ってみようかなーと。
　待ってみました。
　……858円まで落ちました。
　うん、かなり落ちた。
　そのうち作ろう。
　と、思って先日ちらりと値段を見たら、798円！
　え、安くなってる！
　買いました。
　そんなわけで、久々唐揚げ。
　まあ、私は食べられないんですけどね！！！（味見くらいはする。食べたい）
　昨日の夜、切って大きなボウルに入れ、おろししょうが、おろしにんにく、酒、しょうゆを入れて揉み込む。えいやと揉み込む。
　それから大きなタッパーに（IKEAのやつ。本当重宝してる）入れて冷蔵庫でそのまま一晩。
　しっかり味ついてます。一つずつ別皿の片栗粉をまぶして揚げていく。
　残ったつけダレ（割と少ない）に切ったジャガイモを入れ、塩を振ってよく混ぜてしばらく置いておくと、水分が出てくるのでその水分を捨てます。そして、唐揚げを作る時に余った片栗粉を入れて全体に絡めます（こちらも少なくていいです。粉っぽくならなくてもOK）どろどろでもいいんで、そのまま油に入れて、周りが固まるまで放置。固まってきたら混ぜているうちにはがれてくるので周りが完全に固まって火が通ればよし。ほとんどはがれてきますが、くっついていてもそれはそれで。
　唐揚げの時はフライドポテト必須なので必ず作るけど、こうすると下味ついて塩を振らなくてもおいしいです。
　無性にキャロットラペ食べたかったから作りました。
　ニンジン千切り、ボウルに粒マスタードとはちみつ、レモン汁。塩コショウ、リンゴ酢、オリーブオイルを入れて混ぜて、ニンジンを和える。
　レーズンを小瓶ではちみつビネガーに浸けこんでいるので、それも加える。
　ラペは甘め酸っぱめレーズン入りが好きなんですが、はちみつとリンゴ酢の組み合わせが一番おいしいような気がします。
　砂糖よりもはちみつの方が美味しいし、普通の酢とか、ラッキョウ酢みたいなものでもいいけど、リンゴ酢とレモン汁で爽やかになって香りもいいですよ。
　マスタードは入れなくてもいいんだけど、ポイントで。
　お好みで組み合わせてみてください。

　私はどうも味噌汁が好きじゃないので、作るのもなんか面倒～ってなってしまうんですが、実は両親ともに心臓の手術的なことをしているので、できるだけ塩分を控えめにしたいというのもあって、味噌汁は週に1～2度だけにしています。
　普段の食事もなるべく注意はしているんですが、どうしても東北舌の家族なので（しかも、父はあのしょっぱい＆激甘い秋田の人間だ）味が濃くなってしまうから、困りもの。
　うーん。
　なるべく野菜たっぷりにしたいんだけど、野菜は結構波があるというか、高い時は高すぎて手が出ないし、安い時は同じ野菜ばかりでレパートリーが尽きちゃうし、悩むところです。
　私はキャベツ千切りにして食べるのも好きだし、ざく切りしてやみつきキャベツなんかも好きなんですが、生でばりばりかじっているの、みんな飽きちゃうからなあ。
　難しいもんだ。
　なのでスープを、と思いつつ。
　結局のところ、野菜いっぱいのごったくたに煮たものにコンソメとか、シンプルに塩とオリーブオイルとか、そう言うの好きですが、「ご飯」のおかずにはならんのですよね。
　ミネストローネなんかも、パンとかパスタならいいけど、白飯にはなあ。
　野菜いっぱい摂れていいんですけどね。
　味噌汁だって野菜いっぱい入るだろう、と言われそうですが、私はどうも味噌がそんなに好きと言うわけでもないようです。
　ラーメンは味噌がいいのにな。謎だな！！
　まあ、ラーメンも年に1回食べるか食べないかなんだけど。

　明日は何にしようかなあ。
　冷蔵庫何もないから、買い物行かないと。
　明日は指定ゴミ袋買い忘れないようにな！！！（買い忘れ3日目）
　牛乳もね！！

　今日一日、何もしないで過ごしてしまった。
　昨日の夜中、大音量でスマホが鳴って、なんだ？！　って飛び起きたらほとんどのところに津波注意報。そこからしばらく眠れなくて、様子を伺いつつ情報追ってたんですが、到達したという報告だけあって特に被害や緊急的な中継もなかったのでそのまま寝た。これがまたうとうとしたり目が覚めたり、ぐっすり眠れず。
　9時くらいには布団から出て、時間的には沢山寝てる感じなのに、目覚めて即眠い。熟睡したい。
　岩手沿岸が注意報から警報に変わってたくらいで、夜中～朝方と何も変わってないようなので一安心しつつ。
　スマホ、あれ、緊急速報メール？　常に最大音量で通知音を鳴らす、って設定になってるんですね。
　いつもは音量めちゃくちゃ低くしてるから、鳴ると死ぬほどビビる。
　最大音量やめようかなとも思うんだけど、気付かないと困るし、どうしたらいいんだろうなあ。
　そんな感じでだらだらテレビで津波関連のニュースを見たり、ご飯食べたり、ネット覗いたりしているだけで一日過ぎてしまったような気がする……危険。
　一応小説も書いたけど、散歩行こうか迷って結局外に出なかった。

　ところで、まだトンガがどうなっているのか、詳しい情報が入ってこないのでとても心配です。
　邦人の被害情報がない、と言ってますけど、これは「被害がなかった、と全員と確認が取れている」のか「まだ連絡がつかなくて、被害があるのかないか分からない」なのかどっちなんだ、と思ったら、同じように言ってる人たちがいて、Twitterでは「被害情報がないからって、みんな無事だったと決めつけてる人はさあ……」ってちょっと苦言呈してる感じのツイートも見かけました。
　確かにねー。
　無事であってほしいからこそ、早とちりで正確な情報を得る前に発信しちゃうと、後々分からないもんね。
　どの国の人も関係なく、みんな無事でありますように。

　などと殊勝っぽいことを言っておきながら、3時から9時まで惰眠をむさぼった私なのに、さらに一日を何もしないで（洗濯も掃除もしないで）過ごしてしまった罪深い。
　胃具合がちょっと悪化しているので（理由が分からん）あんまりアクティブに動けないのもあるんだけど、気を引き締めねばならんよ、今年は。
　去年は駄目駄目すぎて本当に駄目な一年を送ったし、後半半年は身体的に病んでて復活できなかったし、おまけに精神面までやられてもう無理って感じだったから、マジでなんとかせねば。
　沿岸に住んでないというだけで、平気で眠れる人間になってしまったのだな……10年前の恐怖を思い出せよ。ラジオから「浜に2000人以上の死体が……！」って聞こえて来たときの衝撃を思い出せよ。
　せめて何か役に立てるようなことをしたいものだ。
　募金？
　日本は思ったより被害が少なかったので（船の転覆や沈没は大変だけど）ほっとしてもいる。
　自然災害が多すぎt麻痺してきてるけど、明日は我が身だとしっかり覚えておかないと。
　宮城県沖地震もまだだしな。
　ひとまずは部屋の掃除というか、断捨離ですかね。
　今度こそ本に潰されて、死にはしないかもしれないけど、怪我くらいはしそう。
　思い切って処分……！　できたら、します。はい。

　少し前から胃が痛くなってきて、息苦しさや重さが軽減したとおもったら今度は痛みかよ！　っていらついていたら、昨日とにかくひどい痛みに襲われて、おまけにものすごいめまいで大変だった。
　このめまいは何？？？
　昼間からずっと寒くてガタガタ震えるし、様子みつつ夜にお風呂に30分くらい浸かって、上がってしばらくしたらまた寒い。
　おかしい。
　今お風呂上がったばっかりよ？？
　変だなあ、と思って念のため体温を計ってみる。
　…………。
　34，7℃。
　…………？
　え？
　もう一度。
　34，8℃。
　まって。
　私はほんの5分前に、お風呂を出たばかりなんですけど？？？
　そして、ストーブのついているリビングで「めまいがー」って言いながら転がってる（髪は濡れたままだ）んだけど？！
　おかしくない？？
　48℃くらいのお風呂に、30分浸かったあとなのに？！
　もう一度。
　35℃。
　34，8℃。
　35，1℃。
　いくら計っても34，5～35，3℃を行ったり来たり。
　一応、うちにある2本の体温計（短時間で終わる予測タイプじゃなくて、体温の上下がなくなると止まる10分しっかり測定タイプ）で交互に、時には両方いっぺんに計ってた。
　平均34，8℃だと？
　私死ぬの？
　もう死ぬの？？？
　えと地味にめまいがひどすぎて立てない～。
　めまいに関してはもしかしたらPMSかな、とか、昨日はタンパク質をししゃも2本しか摂ってなかったからかも、とか考えたんですが、胃の痛みと低体温が分からない。
　それにしても昨日は寒すぎたんだけど、単純に私の体温がおかしいだけだった。
　20回以上体温計ったけど、結局温度が上がらなくて34℃台ばかりで、寒すぎて震えるし、めまいで立てないし、母にリビングで寝なさい！　って言われる。
　……えー、うるさいの無理なんだが。
　人がいると眠れないのだが。
　弟が夜中の2時～3時頃仕事に行くので、その音で部屋にいても目が覚めるのに。
　そんなわけで、ホットカーペットの上で、毛布2枚でぐるぐる巻きになり、ストーブもつけて、と言われたけどさすがにストーブは決して、うんうんうなりながら0時半くらいにうとうとしてくる。
　でも、部屋とのあまりの温度差に、リビング温かすぎて、ホットカーペットの温度下げたのに途中で「暑い……」って足出してたくらい。すごいな、私の部屋の極寒ぶりと全然違う。
　そんなこんなしてたら、弟が2時くらいにトイレに起きて、キッチンでコーヒーを……入れた音で完全に目が覚める。
　無理。
　これで、朝方父が帰ってきたらまた目覚める。
　ホットカーペット決して、毛布引きずって部屋に帰りました。
　部屋寒っ。
　布団冷たっ。
　でも、身体が温まっていたのでそのままなんとか眠れた。
　それにしても寒い。
　体温上がらん。
　ネットで色々調べてみたけど、症状で考えると「自律神経失調症」とかになっちゃうのね。
　そういうのってどこの病院行けばいいのかなって思ったら、心療内科とかなんですね。あとなぜか整体とか整骨。
　で、試しに近場の心療内科とかストレスクリニック調べてみた。
　のきなみひどい（笑）
　星が一つ。
　レビュー読むと星一つもつけたくないけど、つけないといけない決まりなんでひとつつけたけどゼロです。とか。
　本当ひどい医者だらけなんだが……マジか。
　割と評価の高い病院に至っては、先生は素晴らしいんだけど、という前置きで、予約が半年待ち。そして、月に一度しか予約電話を受け付けなくて、争奪戦で、いつも予約取れない、とか。そんな。これがなかったらもっと高評価かもしれない。
　……あのさ、弱ってて、今すぐにでも治療が必要な精神を病んだ患者が、半年も待てると思う……？（笑）
　メンタルクリニック、患者抱えすぎ。
　そして弱ってる人多すぎ。
　それだけ人間、疲れているし、いつも傷ついて、頑張って頑張りすぎて生きているんだなあ……
　それ考えると、私はそういう切羽詰まった人に譲った方がいいから行かない方がいいんだろうなあ……とか考えて、諦めてしまう。
　うーん、低体温だけでもどうにかなりませんかね。
　燃焼しない身体を持つ人間は、今日も12000歩も歩いたのに、どんどん寒くなっていって、家に帰る頃には震えと指先の感覚がなくなってやばかった。
　普通はな、歩いたら温かくなるんだぜ……

　お風呂入ってなお、体温が低いって何か病気なんじゃないのかな。
　低体温の治し方ってどうしたらいいんだ？
　これ以上ないくらいいっぱい着たりしてるし、温かい物飲んでるし、生姜食べてるし。
　単純に筋肉が少ない、というのはありそうだけど。
　こういうのって、本当、どの病院いけばいいのか分からないから、結局放っておいちゃう。
　持病の方の病院で、主治医に体温がおかしいことを前に報告したんですが（33～34℃くらいを行ったり来たり、35℃にはなかなかならなくて、何度も計って温かい物飲んで、でも駄目だった、というようなことが以前あって）「でも動けるんだよね？｝って言われて「動けます」と言ったら別段何も治療とかしてくれなくってさー。
　動けるんですよ。
　ただ、死ぬほど疲れるし、寒いし、眠いし、くらくらしますけど。
　「倒れて意識不明になったりは？」
　「ないです」
　「ならまあ、問題はないか……」
　みたいなね。
　問題ないの？（笑）
　そんなわけで、真冬に34℃で寒すぎて震えていても、どうしようもない私です。
　困ったもんだ。
　いっぱい歩いても身体温まらないのだけはどうにかしてほしいものです。
　真夏に歩くと暑すぎて倒れそうになるくせに、なぜ冬は。

　今日はめまいも少し良くなって、寒さも耐えられてたんですが（今日は昼間7℃近くあったからかもな）昨日は死が見えてたよね。
　本当困ったなあ。
　カイロ貼りまくってカイロ貧乏。
　湯たんぽ抱きかかえてお腹温めたりしてるけど、どうしたもんですかね。
　ココアにショウガ入れて飲んでる。
　まあ、命に別状がないようなので、このままですかね。
　倒れたらまた考えます。

　あと、本当、何で急に胃痛くなった？？
　痛い。
　今までが痛くなかった理由を教えて？？
　謎過ぎて困る。
　……困る。

　今年もどんと祭がやってきましたね。
　今年の年末、Twitterで「玉紙は宮城県だけ」という事実を知って超絶に驚いた私ですが、実は「どんと祭」も宮城県だけらしい。
　他の地域でも似たようなことはやるけど、「どんと焼き」もしくは「どんど焼き」っていうんだって。
　え、祭りじゃない？？
　こっちのどんと祭は祭りよ？！
　市内で一番大きいのは大崎八幡神社のどんと祭なのですが、とにかく大きな御神火がごうごう燃えて、その周りを裸参りの連中が歩いて行く。屋台もすごいよ。
　茨城の方と話していたら、田んぼの真ん中に火を焚いて、棒に刺した餅を焼いて食べる、とか言われて「え？　え？？　それは私の知るどんと祭と違うのですが？？」ってなった。
　北海道の子も、やることは同じようだけど、お祭りじゃないみたいですね。
　そうなのか。
　……それにしても玉紙。全国区だと思っていたのにだまされたぜ。
　ウチには神棚も仏壇もないので一切そういうものを飾ることはないんだけど、母の実家では毎年当たり前のように飾られていたから、普通のことだと思っていたのに。
　なんだよ、玉紙って。玉ってどっから来たんだよ（笑）
　どんと祭です。
　大崎八幡まではちょっと遠いので（地下鉄とバスで1時間近くかかっちゃうからな。ちなみに伯母の家の近く）私は、お正月にも行った近所の神社に。
　徒歩10分くらいなので、楽です。
　そして、燃やす前に行ってしまおう。
　火がつくと人が増えて密になるのでな。
　夕方少し前、お正月飾りとか結ばなかったおみくじとかを紙袋に入れて行ってきました。
　ああ、もはや屋台が15個ほど立っている。こんな小さい神社なのに。
　そして、すでに結構な量のお飾りなどが集まっている。
　ついでにお参りしていく人の数も割といて、20人くらいは並んでいる。
　まあ、せっかくきたしね、お参りお参り。
　小さい紙袋（ゴディヴァの袋だった（笑））を投げて（まとめているところがもはや重ねられないから放った）それからお参りの列に。
　寝ぐせついたまま髪の毛一つにくくって帽子をかぶって誤魔化していたんですが、やべえ、お参り時は脱帽じゃん。
　さっと脱いで、ささっと髪の毛結び直して体裁整え、参拝。
　速やかに帽子を装着。
　逃げるように去る（笑）
　今までは火をつけてから来てたりもしたんですが、このご時世なんで、なるべく人の多いところは避けたい。
　それでも屋台立っちゃえば人が多くなるんだよね。
　フルーツあめ欲しいなーって思いながら、やめて帰ってきちゃった。
　それにしても、毎年、どんと祭の日は特に寒い。
　今日もめちゃくちゃ寒くて、家を出た直後からガタガタ震えるほどで、歩いていても全く燃焼しないし、どんどん手の指と足の指が冷えて痛くなってきちゃうし、感覚なくなるし、手がまともに動かせなくて関節は曲がらないし、あああああ寒いいいいいい。
　ドラッグストアによってすぐに帰ってきちゃった。本当は少しぐるっと歩こうかなと思ったんだけど。
　雪の中に手でも突っ込んでたのか？！　ってくらい冷たくて、父にも母にも驚かれる。
　通常営業ですよ。いつもですよ。
　部屋の中にいてもこんな感じですよ。

　そして、夕方のニュース。
　どんと祭の様子が流れる。
　毎年この中継を見ながら、「あー、今年も裸参りの人たちすげーなー」って感心する。
　この寒さの中、雪が降ったり霙が降ったりする中（なぜか本当に、どんと祭の日って寒すぎてそんな感じ）さらし巻いただけの人たちが練り歩いてるんだけど、あなたたち風邪ひきませんか？？　大丈夫？？？
　御神火の回り歩いていても寒そう。
　すごいなあ。
　ちなみに、毎年3000人くらい参加するんだけど、今年は2割くらいだったんだって。
　裸参りは、大抵会社の人たちがグループで参加する感じなんだけど（手にした提灯に企業名書いてあったり）ウチの従兄も毎年参加している。仙台市で起業した某葬儀屋に務めているんだけど、ここの社長がまた、そういうお祭り好きな感じなんだよ。
　従兄、めっちゃ細いのに大丈夫か、って毎年思うんだが、案外風邪ひいたりしないのがすごい。
　いやもう見てるだけで寒い。ぶるぶる。

　そして、この時期もう一つ。
　南三陸の「オクトパス君」
　これ、知ってる方どのくらいいるかな。
　手のひらサイズのタコの置物（文鎮）なんですけど。
　タコ→オクトパス→置くとパスする、ということで、受験のお守り的なものになり、この時期毎年量産するニュースをやるんです。
　そして、これを見ては「ああ、今年も受験シーズンだな……」と思うわけです。
　置物はなんかつやっつやしすぎてあれですが、ぬいぐるみはなかなかかわいいです。
　置くとパスです。
　みなさんも何かの受験や、試験の際におひとついかがでしょうか。
　南三陸町のHPなどでおそらく見られると……
　調べました「これ」クリックすると、オクトパス君の通販のページに飛びます。お暇な方覗いてみてください。楽天コラボグッズなんかもあります。
　オクトパス君クッキーなんかは分かるのですが（オクトパス君のプリント入り）オクトパス君カレーとか、もう意味が（笑）←タコ入ってるんですけどね。

　それにしても寒い。
　今日は一段と冷える。
　もはや気温は氷点下。
　お風呂に入らないとそろそろ凍ります。
　眠気が……（ヤバイ）

　冬は豆腐がおいしいのですよね。
　しょっちゅう湯豆腐食べてるような気がするけど、気のせいということに。
　冬は湯豆腐至福。
　キノコ入ってたらさらにおいしい。ねぎたっぷりでね。
　私はシンプルなの好きなんですが、ご飯のおかずにならない、と家族が言うので（私は豆腐1丁以上食べるからご飯いらないの）野菜とか鶏肉、肉団子、タラなんかを足したりもしますけど。
　はああ、湯豆腐、温まる……幸せ。
　もちろん夏もおいしいですけど。
　冷奴至福。
　いつでも美味しいんだな、結局。
　豆腐偉い。
　マジ偉い。

　今日も午前中からお昼くらいまでは快晴で、めちゃくちゃ日差しが差しててリビングがポカポカ通り越して「暑い！」ってくらいだったのに、午後になったら急に曇って冷え込みました。
　身体が震えてきて、歯の根かみ合わなくなって、ささささっさささｓｓっさああささっさむいいいいい、ってわけのわからないことに。
　カイロ貼ってたのに、あまり役に立たず。
　途中で何か温かい飲み物でも買おうかなって思うくらい冷えてきたんだけど、あれって購入した直後だけあったかくて、あとはごんごん冷えて最後には冷たくなってただの凶器になりますよね。
　多分正解は、熱々のうちに飲み干す、なんだろうな……カイロ代わりにはできん。
　なので買わなかった。
　ケチだからともいう。
　自販機で買うと、損した気分になるドケチ人間ヽ(•̀ω•́ )ゝ✧
　スーパーで買えば、100円以下じゃん……
　足元寒すぎて、靴の底からどんどん冷えてきて、足が辛い。
　温かい中敷きでも買うべきなのか。
　そして、私はどうして1時間以上歩いても全然燃焼しないのか。
　ただただ寒くなっていくだけなのか。
　困ったものです。
　それにしても寒い。
　……これ、自慢とかじゃないし、なんなら病気でだからしんどい部類に入ることを分かっててもらいたいんだけど、私、胃をやらかして4～5キロ体重落ちたんですよ。
　でも、あんまり見た目は変ってなくて、まあ、お腹が前よりへこんだな、って感じくらいなんだけど、
　人はね、4キロ落ちると、寒さが辛い。
　以前ならもうちょっと耐えられていたはずの寒さが、とにかく辛い。
　えええええ、何これええええ、寒すぎて身体が動かないいいいいい。
　体重40キロとか30キロ台の人って、大丈夫なんだろうか？　凍死したりしない？？
　太ってると、脂肪が冷えるので案外寒いことは寒いんですが、燃焼率のいい人はその脂肪を燃やすから寒さには結構強かったりするんですよ。
　私は燃焼しないデブなので寒かったけど。
　で、脂肪が減りますよね。
　今まで守られていた分、ほんの数％かもしれないけど、寒さが堪えますよね。
　……う、寒い！！
　これ、もし10キロ痩せたら、私確実に部屋で凍死しますね……( o言o)
　もうちょっと頑張って痩せてくれないかなー（他力ならぬ病気本願）なんて思っていたけど、不健康に痩せて、さらに基礎体力も失ってるから、おそらく今風邪ひいたら治らないし、コロナかかったら重篤とまではいかないけど結構やばいような気がする。
　元々基礎疾患あるから、かかったら危険って言われ続けているけど、今の弱った私、本当に危険。
　免疫力落ちまくってるし、血や筋肉を作るようなタンパク質摂れてないし（摂っても少し）異常なほど体力ないから。
　たかが9000歩歩いたくらいで立てなくなるくらいやばいから。
　途中で「もうここで一生過ごす……」って思うくらいに疲れて道端でうずくまるから。
　あああ、早く何とか体力つけないと。
　どうやってつければいいんだ？
　まずは体調治せ。
　しかし免疫力が低すぎて諸々治らないーー！！
　免疫ってどうやって上げるんだ？
　体温を上げるとか、よく眠るとか、ストレスをなくすとか色々あるけど、食べ物で補うにはバランスなのね。あとタンパク質。
　そういえば、笑う、のも大事らしいよ。
　笑うと免疫力上がるんだってさ。
　病気の人が笑うと良くなるっていうけど、笑顔すごいな。お前本当万能だな。
　私はほとんど笑うことがないので、難しいですな……
　YouTubeでお笑いでもみまくったらいいだろうか。
　楽しいことしたり、好きな人と一緒に、自然に笑えるのが多分一番いいんだろうけどね。
　楽しいこともないし、好きな人もいないし、詰んでるな。
　笑う方法を考えて、考えすぎて、煮詰まって、結果また胃を痛めそうな人間だしね……_(┐「ε:)_
　どうしたものだろう。
　とりあえず美味しいもの食べて幸せ物質出したいものだが。
　胃が（終わらない悪循環）

　困ったねー。
　どうしようかねー。
　投げやりー。

　たいして書くこともないし、胃と風邪気味の話なんて飽き飽きでしょうから、前にも一度やったけど、小ネタを。
　最近見たニュースのことをちょこちょこ。
　偏ってんなー、とか、本当にどうでもいいこと書いてるな、っていうのはいつものことなので、生やさしく見守ってください。

　こぐま座。
　これ、よかったですねえええ。
　トラックなんて、盗まれた時点で即解体→海外へ、だったろうに。
　なにもあんなに目立つ車を盗まなくても。
　唯一無二のトラックよ、すぐばれるのよ。クマさんマーク削られてたらしいけど。
　中身も無事だったらしいという記事を見たけど、もしトラックが駄目でもせめて荷物だけでも無事なら！　って思ってたからよかった。
　外国人がーと言いたくはないが、そうならざるを得んよな、こういうの見ると。
　余談なんですが、昔、ケンドーコバヤシさんが愛車のバイクを盗まれて、盗難届を出した話をしていたんですが、「盗まれて」と千原せいじさんに言ったら「今頃ばらばらになって海外やろうな！」って言われて「なんてこと言うんやこの人は！」ってショックを受けたらしい。せいじさん（笑）
　……結局見つからなかったんでしょうね。多分。せいじさんの言う通り、ばらばらで船かな……
　どの記事か分からないけど、こぐま座のニュース記事のヤフコメに、自分も盗まれた時に警察に「今頃は海の上だろうな！」って言われたって書いてて、おおう、警察まで言いますか、それを。
　悲しい。
　それが当然のようにまかり通ってることがおかしいと思うのだが……？
　まあ、無事に見つかって良かったです。トラックの修理なんかはお金の工面が大変らしいんで、今後どうなるか分からないけど。
　劇団こぐま座のモットー（？）は「こどもにゆめを　おとなにやすらぎを」らしいのですが、そんな人たちを傷つけるのは許せんなあ……

　格付けチェック。
　嫌いなんだよね……
　勿論見てないけど、あまりに報道され過ぎてうるさい。
　どうでもいい。
　消滅してほしい（個人の感想です）

　結婚ラッシュ。
　……と、いうほどしているのですか？
　今日、Twitter開いたらフォローしているご近所さん（あ、引っ越したから少し遠くなったので、ご近所さん？　くらいになりました）と、ねこまさむねという宮城県のキャラクターが、相次いで「おめでとう」ツイートをしていたまりおさん。
　……誰？　相手も分からない。誰？
　ごめんなさい、私が悪い。テレビ見ないし、ドラマも映画もみないし、舞台も見ないし、今の若手俳優や若手女優、名前も顔も知らない人ばっかりだし、私が悪い、悪い……ごめん。
　立て続けに、みたいなことが書いてあったけど、立て続けって何？（笑）
　え、もしかして宮城県出身が？　そういうことじゃない？
　もう分からんわ。
　あと、トレンドに「○○と○○結婚！」って書いてある人の9割が分からない。
　声優さんだったりするとさらに分からない。
　「○○不倫」も分からない。
　お前誰だ。
　そのうち、誰一人知ってる人の出ていないドラマとかもできたりするんだろうな……今のところは同世代～上くらいの俳優さんはまだわかるけど。
　いや本当、私が悪い。
　黒羽さん。おめでとうございます。

　冷凍庫に子供。
　入れてたってよ。
　お前を業務用冷凍庫に閉じ込めて外から鍵かけてやろうか！？！？(▼д▼)

　才賀紀左衛門とシバター。
　が、何者なのか分からない( 'ᾥ' )

　学校行ってないユーチューバーの子。
　「学校学校」言いすぎ。
　それ逆効果。
　学校に行かなくてもいい、を論ずるならば、学校との比較よりも、自分がどういうことをしている、どうやって心を豊かにしているかを語るべき。
　あんまり学校学校って行ってると、単に「結局行きたいんじゃ？」とか「よほど行かないことがコンプレックスなんだな」って思われるだけではないかと……
　そして、学校行ってない私が言えるのは「行かなくてもいいけど、最低限の協調性と、最低限の礼儀だけは学んどいた方がいい。勉強じゃなくて、人との付き合いで」ということかな。
　頭悪いのは仕方ないと割り切って生きると、結構楽になる。頭いい人と渡り合う必要はないんだよなあ。
　私の成績、中の中だったし、勉強しても中の上くらいにしかなれなかったし。
　でも、友人はなぜか私を「頭いい」って言ってくれてて、それが謎だった。成績の事じゃないんだろうけど、10代の頃はそんな感じだったのかなあとも思う。ありがとう友人。
　でも、今は自分で時々「うわー、世界情勢が全く分からない！　分からないところが分からない！！」ってパニックに陥ったりするから（分からなくても一応目を通しておこうとは思ってるけど）勉強はできるときにしておくべきだったな、とも思うよ。
　相川七瀬さんは、高校中退して芸能活動をしてたけど、40代で大検取って大学に入学されたらしいんですが、そういうことにチャレンジできるのはとっても素敵です。

　鬼平。
　は、やっぱり中村吉右衛門。
　黙祷。

　オミクロン大爆発。
　宮城県もおそらく今月中に三桁行く。やだ。辛い。
　外出できない。

　以上小ネタ。
　引っかかる部分があってもスルーしてください。